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肌がキレイでないと、まず人の顔を見て話せないんです。
で、取り合えず色々ためして、肌がボロボロになる。
必要な皮脂まで落としてしまい、口の周りは粉をふく。
色々試してみた結果、おすすめの洗顔法を紹介します。
まずは、１週間でいいので試してみてください。
洗う水はぬるま湯。（冷たすぎると毛穴がとじてしまう。４０度以上だと、必要な皮脂まで落としてしまいます）
ぬるま湯で顔を包み込むように。やさ〜しくやさ〜しく。手のひらと顔はできるだけこすらないように。
タテにゴシゴシしない。顔が垂れ下がってしまいます。
泡たちネットを使って、レモン３個分は泡だてる。弾力のある泡を作り、泡で毛穴の汚れを落とし、
肌のキメを整えるイメージで顔を丸く包み込むように洗う。
手と顔は接触しないように。
泡を振動させて、毛穴の汚れを落とすイメージです。
泡だてた泡で一番最初に洗う部分が一番汚れを落とすそうで す。なので、額、鼻のＴゾーンが気になる人はここを最初に洗 う事をおすすめします。
（夜はその泡で首もやさしく洗い上げる）
流す。オケにぬるま湯をため、洗い流す。
ぬるま湯は何回かかえ、３０回は洗いながす。
髪の生え際、耳の後ろのほうまで丁寧に。
この時も顔を包み込むように、タテにはこすらない。
手と顔はできるだけ接触しないように。
シャワーでシャーと流すだけというのはやめましょう。
汚れも完全には落ちないし、何よりシャワーが肌を刺激してしま うのでやめましょう。
ふく。タオルで顔をこすらない。タオルは使わない。
手で顔についた水を顔になじませるだけ。
以上。
これで、見違えるくらい肌がキレイになるはずです。
キーワードは、泡と、３０回以上流す！
お金をかけるまえに手間をかけてあげて。
食生活も野菜を多めに。
油の多い食生活だと、皮脂過多になってしまいます。
かといって全部油抜きはダメですよ。肌がバサバサになるので。
水を１日１．５リットルは飲む。（冷水ではなく常温または温めて）
１度に飲むのではなく分けてね。
寝る前と寝起きの１杯はおすすめ。
私は洗顔フォームはＤＨＣの固形石鹸
を使ってました
泡たてネットも製品によって様々です。
うまく泡立たないと思ったら、色々試してみてください。
最近は肌に体力もついてきて、洗顔フォームも色々試しています。
弾力がある泡、洗い上がりの潤い感など求めて。。
今はとにかく泡だてて、体もついでにこの泡で洗っています。
なんだかすごく泡立ちのいい洗顔フォームに出会ったので。
でも、おすすめできるものなのか分からないので、
今はお試し期間で使ってます。
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私もこういう洗い方がいいんだろうなぁと
思いつつ、ごしごしやっちゃってます。
泡もなかなかたたないんだけど、
泡たてネットなんてあるんだぁ。
今度いいネットがあったら
教えて下さいね〜♪
ぽち！！
こんなに泡立つの〜？！！
クリーミーな泡は心がけているのですが、ここまでやったことないです。
こんな泡だったら気持ちいいだろうなぁ♪
それは気づかなかった〜。
小さいことだけど、若い頃からそういう積み重ねって大事かもしれません。
（特に私の年代だと、同じ年でもシワ・タルミって差が出るんですよね）
きれいな女の人は、維持するのに大変ですね。w(゜o゜)wワオ！！
ぬるま湯で洗う。
････全てに理由があり、私のしていることは･･･？
タオルで最後こすって拭き取るのは、私の常道だったのだが･･･一つ一つにオドロキです。
応援☆★
すごいです！！
めちゃ肌の勉強になりました＾＾
私も泡立てネット愛用しています♪
にこにこさんのはすごく弾力があるのが分かります！！
首もですかぁ！！なるほど〜♪
またのご紹介を楽しみにしていま〜す＾＾
応援☆
うわ〜！すごいクリーミーな泡！
気持ちよさそう♪
私も泡立ててるんですけど、ネットが悪いのか、
イマイチで・・・。
変えてみようかしら・・・？？
私も丁寧に優しく洗顔することにします♪
応援☆